Współpracuję wyłącznie online, kontaktujemy się za pomocą maila i/lub telefonu, wybranego komunikatora video (najczęściej jest to Google Meet) podczas konsultacji, natomiast podczas współpracy kontaktujemy się za pomocą maila, w sprawach pilnych jestem dostępna także na instagramie w wiadomości prywatnej.

• Z dziećmi,
• Z nastolatkami <18 roku życia
• Z osobami dializowanymi
• Z osobami z chorobami nerek
• Z osobami z marskością wątroby oraz encefalopatią
• Z osobami z fenyloketonurią
• Z osobami z cukrzycą typu I
• Z sportsmenkami
• Z pacjentami onkologicznymi
• Z osobami z anoreksją, bulimią i zaburzeniami odżywiania

  Ponadto, nie układam diet:

• wegańskich
• ketogenicznych

Otyłość, nadwaga, niedowaga
Choroby tarczycy
Bolesne, nieregularne miesiączki
Trądzik
PCOS
Insulinooporność, hiperinsulinemia, hipoglikemia reaktywna
Dotkliwy PMS
Hiperandrogenizm
Hiperprolaktynemia
Endometrioza
Niskie AMH
Przygotowanie żywieniowe przed ciążą
Niepłodność
Bezowulacyjne cykle
Anemia
Przewlekłe zmęczenie, brak energii

Postaraj się wypełnić wymagane przeze mnie pliki w spokoju, z dokładnością, ponieważ im dokładniej opiszesz swój problem/cel, sposób żywienia i tryb życia – tym lepiej będę w stanie Ci pomóc. W dzienniczku żywieniowym opisz dokładnie to, co jadłaś, ale nie zmieniaj swojego żywienia w tym czasie, ponieważ ten dzienniczek ma nam posłużyć do wyłapania kwestii, które są do poprawy, a także tych, które są w porządku – o to w tym wszystkim chodzi!

Współpraca miesięczna to 28 dni (4 tygodnie), dzień rozpoczęcia ustalamy zazwyczaj po przesłaniu jadłospisu i innych potrzebnych Tobie plików. Zazwyczaj jest to następny tydzień, czyli jeśli przesłałam Ci materiały np. we czwartek to rozpoczynamy w poniedziałek żebyś miała czas na zapoznanie się z materiałami jakie dla Ciebie przygotowuje i na zakupy.

Jeśli zrobisz podstawowe badania przed rozpoczęciem współpracy/przed konsultacją będę mogła je od razu przeanalizować, co wpłynie korzystnie na dobór strategii działania i suplementacji, ewentualnie pokieruje nas do dalszej diagnostyki. W razie pytań napisz do mnie wiadomość
Pobieram listę badań

Tak, staram się maksymalnie ułatwić Ci zakupy, dlatego do jadłospisu dołączam listę zakupów z podziałem na kategorie produktów. Ponadto, produkty kupisz w praktycznie każdym supermarkecie.

Informujesz mnie o chęci przedłużenia współpracy ok. 7 dni przed zakończeniem obecnej, a ja układam dla Ciebie całkiem nowy jadłospis i kontynuujemy współpracę!

Tak, prowadzę również takie współprace. Wówczas ja daje narzędzia, za pomocą których uczysz się samodzielnie komponować posiłki, prowadzisz dzienniczek żywieniowy, który ja analizuję co tydzień i przekazuję Ci co jest dobrze, a co mogłabyś zrobić inaczej/lepiej w kontekście Twojego celu/stanu zdrowia. Jeśli chcesz skorzystać z takiej współpracy, napisz o tym w formularzu.

Tak, skontaktuj się ze mną za pomocą formularza kontaktowego i powiadom o chęci konsultacji kontrolnej. Koszt konsultacji kontrolnej to 150zł wraz z aktualizacją zaleceń i suplementacji, jeśli jest taka potrzeba.